到哪里找人代孕_需要代孕母亲吗_母乳量的多少与哪些因素有关?

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  母乳量多少的决定因素不是乳房的大小,更不是胖瘦!母乳喂养的妈妈,想要奶量充足,注意以下几个方面:

  1、心情

  哺乳妈妈的心情会影响下丘脑及垂体功能,影响催乳素的分泌

  如果产后心情不好,催乳素就会受到抑制,减少分泌,母乳就会减少。

  相反,如果心情很好,就会促进催乳素和催产素的分泌,母乳量就会增大。

  所以,保持愉快的心情,更利于泌乳。

  2、开奶时间

  有研究证实,出生后及时吸吮的,母乳量会多一些。

  早吸吮不仅能促使脑垂体后叶分泌催乳素;

  还能反射性地引起脑垂体释放缩宫素,缩宫素可使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而排出乳汁。

  另外,新生儿吸吮越频繁越能快速排空乳房,加快产乳过程,增加泌乳量。

  所以,尽量在孩子出生半小时之内喂奶,做到早接触早吸吮,更能实现纯母乳喂养。

  3、分娩方式

  如果分娩时身体特别疼痛,有侧切或者撕裂,会导致交感神经兴奋和儿茶酚胺释放增多,抑制催产素的分泌。

  剖宫产的产妇因为伤口问题不能及时母乳,也因为失血过多、不能及时补充营养等问题,母乳的分泌量在一定程度上会减少。

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  所以,准妈妈们孕期一定要注意控制体重,加强锻炼,使胎儿不要太大,尽量顺产分娩,更利于实现母乳喂养。

  4、营养

  如果在产后食欲不振,偏食、挑食,食物营养搭配不合理,会造成营养失衡,营养母乳分泌量。

  如果营养充足,脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养均衡,每天可分泌乳汁700-800ml。

  如果热能比较低,泌乳量可能会减少至正常量的40%-50%,而且乳汁中的脂肪和蛋白质含量都比较低。

  所以,一定注意均衡饮食,不能只吃下奶的油腻食物,蔬菜、水果、肉奶蛋、主食等均衡摄入是最理想的。

  5、水分

  母乳80%都是水,哺乳期需要大量的水分,一条要保证1200-1600ml的水分,才会保证奶水的充足分泌。

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  没有输入就没有输出,如果没有充足的水分,身体就会处于缺水状态,母乳很可能出现不充足的情况。

  所以,母乳妈妈一定注意多喝水。

  6、睡眠质量

  良好的睡眠可以保证良好的精神状态,大脑得到足够的休息,脑垂体可以正常分泌催乳素和催产素,产生足够的母乳。

  没有好的睡眠,大脑常处于疲惫状态,无法正常运转,会影响激素分娩,导致母乳不足。

  所以,母乳妈妈注意保证睡眠时间,孩子睡觉的时候自己也要多睡觉,保证身体处于正常状态。

  7、身体条件

  产妇的身体条件也会影响母乳量。

  如果母乳妈妈身体患有一些疾病,疾病本身会影响泌乳量。

  所以,如果有疾病,一定提前根治或处理,以免影响母乳。

  8、喂奶姿势

  有研究显示,喂养姿势不当,也会对母乳分泌造成影响。

  比如,采用错误的姿势抱宝宝,会使宝宝不能将乳头充分含住,或者不能把大部分含住,就不能充分吸吮母乳,就会对乳汁的分泌造成影响。

  所以,掌握正确的哺乳姿势,让宝宝充分吸吮,保证充足的泌乳量。

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